Heel wat aandacht voor kunst en cultuur, ook na schooltijd
Super goede school, waar het kind centraal staat. (Fayrouz B.)

CLB: tips en hulplijnen voor leerlingen

  • 20 maart 2020
  • Algemeen

Enkele handige tips en info van het CLB.

Beste leerlingen,  

Beste ouders,  

Het zijn voor ons allemaal vreemde tijden… 

Voel je echter niet zo best in je vel, door de crisis of door iets helemaal anders?  

Heb je misschien nieuws gezien dat je toch wat bang en bezorgd maakt?  

Ben je zoekende in het anders organiseren van je sociale leven? 

Je bent zeker niet de enige! Gevoelens die daarbij komen, kunnen dan ook erg heftig zijn. 

Gezien ook wij als CLB niet meer tot op de scholen komen en enkel via digitale weg ons werk doen, proberen we jullie via deze weg een hart onder de riem te steken en jullie wat tips, tools en hulplijnen te bezorgen. 

Je kan ons nog wel bereiken via telefoon, mail of chat. 

Tips 

www.NOKNOK.be  

Ben je jonger dan 16 jaar? Hier vind je informatie en toffe opdrachten om je beter in je vel te gaan voelen. Ga zelf aan de slag en probeer de tips uit die je het meest aanspreken. Voor een dipje of tegenslag of om dit te voorkomen, kan je hier terecht. 

www.fitinjehoofd.be  

Ben jij ouder dan 16 jaar? Met deze website leer je controle over je eigen leven te hebben. Je leert jezelf te waarderen. Je kan het hoofd bieden aan stress en tegenslag. Je leert positief in het leven te staan. 

Er bestaat ook ook een leuke app waarin je een dagboekje kan bijhouden, doelen kan stellen en elke dag een aantal vragen en nadenkertjes ter inspiratie voor een fijner leven kan krijgen.  

Extra tip: Als je een dagboek(je) wil bijhouden, denk er dan aan om zeker de positieve dingen van je dag op te schrijven, hoe klein die ook lijken te zijn!!  

https://sochicken.nl/

Het leven kan echt dolle pret zijn. Zoveel mogelijk voordelen met zo weinig mogelijk nadelen. Dat is waar soChicken om draait. In kleine stappen je leven steeds leuker maken. Je kan ook de app downloaden. 

www.youtube.com  

Dit is natuurlijk een erg algemene website waarop je zowat alles kan terug vinden, maar probeer bijvoorbeeld eens:  

www.pinterest.com

Ook een erg algemene website… Probeer eens:  

Hier bestaat ook een applicatie van.  

Last but not least !!! Boeken !!!  

De meeste bibliotheken voorzien een regeling om boeken af te halen.  

Lees je liever online? Dat kan ook door e-boeken te downloaden.  

Hulplijnen om contact mee op te nemen: 

www.CLBchat.be   

Nieuwe regeling owv corona van 23 maart tot en met 2 april!!  

Elke maandag, dinsdag, woensdag en donderdag tussen 14 en 21 uur kan je chatten met een CLB-medewerker. Gratis en anoniem. 

Tijdens de schoolvakanties is de chat gesloten. 

www.awel.be  

Bij Awel, de vernieuwde Kinder- en Jongerentelefoon, kan je met je vragen of problemen terecht. Het is gratis en anoniem. Er luistert iemand naar je verhaal. Ze proberen je te helpen en een antwoord te zoeken op je vragen. 

Chatten: elke maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag van 18 uur tot 22 uur, behalve op zondagen en feestdagen. 
Mailen: brievenbus@awel.be  
Forum: zowel anderen als het Awel-team kunnen antwoorden op je vraag. 
Bellen (gratis en anoniem): 102, elke dag van 16u-22u en op woensdag al vanaf 14 u,  behalve op zon-en feestdagen. 

www.tele-onthaal.be  

BELLEN naar het nummer 106, 7 dagen op 7 en 24 uur op 24 uur 

Als je nood hebt om te praten kan je gratis bellen of chatten met een vrijwilliger van Tele-Onthaal. Je krijg er ook info over hulp bij jou in de buurt. Dit gebeurt helemaal anoniem.  

CHATTEN: Op weekdagen en op zaterdag van 18u tot 23u, op woensdag en zondag al vanaf 15u.   

www.caw.be/jac/  

Opgelet door de coronacrisis zal het JAC enkel nog bereikbaar zijn via telefoon, mail of chat.  

Op de website vind je allerlei interessante info over onder andere ‘je goed voelen’, ‘seks en relaties’, ‘gezondheid’ en nog veel meer.  

CHATTEN met iemand van het JAC kan van maandag tot en met vrijdag van 13u tot 19u. Je kan je verhaalt vertellen en advies of hulp vragen.  

MAILEN kan via de website. 

TEL vind je via de website.  

www.ZELFMOORDLIJN1813.be  

Denk je soms aan zelfdoding? Ken je iemand die eraan denkt, en maak je je zorgen over hem of haar? Heb je zelf iemand verloren door zelfdoding? 
Soms is het gemakkelijker om erover te praten met een onbekende … De deskundig opgeleide vrijwilligers van de Zelfmoordlijn willen er graag voor je zijn en je verder op weg helpen. 

De Zelfmoordlijn is een gratis hulplijn voor iedereen die met zelfdoding in aanraking komt: 
BELLEN naar het nummer 1813 24u/24u en 7 dagen op 7 
CHATTEN elke dag van 18.30u tot 21u30 

MAILEN via de website 

Op de website vind je ook een rubriek ZELFHULP waarmee je zelf aan de slag kan gaan. Er zijn ook 2 applicaties die je kan gebruiken: 

Back up 

BackUp is een mobiele applicatie die houvast wil bieden bij zelfmoordgedachten. De app bevat verschillende tools die je kunnen helpen een crisis te overbruggen of een volgende crisis te voorkomen. Ook als je er wil zijn voor iemand anders kan je met Back Up aan de slag. 

On track again  
De mobiele applicatie On Track Again helpt jongeren opnieuw op weg na een zelfmoordpoging. De app maakt deel uit van een toolkit met website en brochures. 

www.teleblok.be  

Nood aan een gesprek? 

‘Blijf in uw kot’ is de boodschap, maar dat kan voor velen ook snel eenzaam worden. Daarom opent Teleblok vanaf 17 maart tijdelijk de chatlijnen tussen 18u en 23u. Teleblok biedt een luisterend oor als je even je zorgen, stress of eenzaamheid wil delen met iemand, anoniem. De chatlijn is normaal voor studenten, maar nu uitzonderlijk open voor iedereen. 

Bekijk op de website ook hun thema’s. Daar kan je nog interessante info vinden!! 

www.nupraatikerover.be  

Ben je minderjarig en heb je vragen over seksueel misbruik? Word je seksueel lastig gevallen? 
Word je vaak uitgescholden? Is er iemand die je fysiek pijn doet? Ken je iemand met zo’n probleem? 

Je kan hierover anoniem chatten met één van onze gespecialiseerde medewerkers. 
Nupraatikerover.be is een initiatief van de Vertrouwenscentra Kindermishandeling

Nieuwe regeling owv corona: 

Je bent welkom om te komen chatten op: 

* Op maandag van 14u tot 17u en van 19u tot 22u 

* Op dinsdag van 18u30 tot 21u30 

* Op woensdag van 14u tot 17u en van 19u tot 22u 

* Op donderdag van 19u tot 22u 

* Op vrijdag van 14u tot 17u 

Noodgeval? 

Heb je dringend hulp nodig van een medisch team of de brandweer? Bel dan 112.  

Heb je dringend hulp nodig van de politie? Dan bel je best naar 101. 

1712.be 

Voor informatie, advies en doorverwijzing rond alle vormen van geweld en misbruik kan je tijdens de kantooruren ook terecht op het gratis nummer 1712. Je kan ook mailen en chatten met 1712. Op de site 1712.be vind je meer informatie. 

https://www.seksueelgeweld.be/

Op deze website vind je heel wat informatie over seksueel geweld en de mogelijkheden om het te stoppen. 

www.ligaautismevlaanderen.be/autismechat/  

De chat is anoniem, gratis en wordt bemand door professionele begeleiders. 
 

Tijdens de periode van dinsdag 17 maart tot en met 3 april hanteren we op de Autisme Chat aangepaste openingsuren. Op die manier willen ze tegemoet komen aan de uitdagingen die de Corona-maatregelen met zich meebrengen voor ouders en voor kinderen, jongeren en volwassenen met autisme.  Ze zijn in deze periode elke werkdag open van 10u tot 22u. 

www.TEJO.be 

TEJO is een organisatie van een groep jeugdtherapeuten in Vlaanderen. Ben je tussen 10 en 20 jaar en zit je ergens mee waarover je wil praten, dan kan je daar, in vertrouwen en GRATIS langsgaan. Tijdens je gesprek met de therapeut kan je vertellen, of tekenen, of … wat je kwijt wilt. Check www.tejo.be voor het dichtstbijzijnde TEJO-huis bij jou in de buurt. 

Check hun aanbod momenteel: https://tejo.be/corona-update/ 

Hebben jullie zelf nog super leuke websites, applicaties, podcast, … ontdekt die kinderen en jongeren kunnen helpen, deel ze met elkaar !! Samen komen we hier wel door!! 

Ben je bezorgd om iemand die je kent, raad hen aan om hulp te zoeken. Zorg voor elkaar.